L'avifit au Cercle Nautique de Melun

Vous allez adorer !

L’AviFit est une activité ludique et dynamique, inspirée de l’aviron traditionnel et du fitness.

En cours collectifs et rythmés, l'AviFit est adapté à tous les profils de pratiquants.

Quelle que soit votre condition physique, les exercices vous permettront d'adapter l’intensité, l'amplitude et la difficulté des mouvements proposés... toujours avec l'aide d'un coach !

Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.

Les séances durent 45mn et sont encadrées par un coach certifié AviFit .

L’AviFit a été conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique facilement accessible.

 

Que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, les séances vous apporteront de nombreux bienfaits.

Les bienfaits de l'aviron indoor

 

Parmi les bienfaits constatés, on retrouve : perte de poids, musculation, diminution de l’essoufflement, augmentation de l’endurance, sensation de bien-être après chaque séance.

 

En outre l’aviron indoor permet de lutter contre la sédentarité et de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.


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